Basé sur 5 principes: Respiration, placement du bassin, placement de la cage thoracique, stabilité des épaules et placement des épaules et du cou, ce cours est parfait pour toutes les personnes désirant améliorer leur posture.
PILATES
Il y a Cinq Principes de base qui constituent le fondement de STOTT PILATES et sont la clé pour l'exécution sécuritaire et efficace des exercices.
| Jour(s) | Heure(s) |
|---|---|
| Mardi | 09H0 - 10H30 |
| Vendredi | 12H15 - 13H00 |
| Samedi | 11H35 - 12H35 |
