PILATES

Il y a Cinq Principes de base qui constituent le fondement de STOTT PILATES et sont la clé pour l'exécution sécuritaire et efficace des exercices.

Basé sur 5 principes: Respiration, placement du bassin, placement de la cage thoracique, stabilité des épaules et placement des épaules et du cou, ce cours est parfait pour toutes les personnes désirant améliorer leur posture.

Jour(s) Heure(s)
Mardi 09H0 - 10H30
Vendredi 12H15 - 13H00
Samedi 11H35 - 12H35
PILATES
60
  • AMELIOREZ votre posture
  • RENFORCEZ le centre du corps
  • PROTEGEZ votre dos
PILATES