COURS LESMILLS HAUTE INTENSITÉ

ENTRAINEMENT À HAUTE INTENSITÉ D’INTERVALLE

Préparez vous à ajouter des entraînements HIIT dans votre vie et à être encore plus performant. Vous serez accro aux résultats. Ces entraînements HIIT amélioreront votre forme cardiovasculaire en améliorant votre force, en produisant des muscles maigres et en maximisant les calories brulées.

GRIT PLYO VIRTUAL - haute intensité

LES MILLS GRIT™ Plyo est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, basé sur la pliométrie, conçu pour faire de vous un athlète.

GRIT CARDIO - haute intensité

LES MILLS GRIT™ Cardio est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes qui améliore la forme cardiovasculaire, augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique.

SPRINT - BIKE - haute intensité

LES MILLS SPRINT™ est un entraînement à haute intensité (HIIT), à base de vélo indoor permettant d’obtenir des résultats très rapidement.

GRIT FORCE - haute intensité

Développez votre force et tonifiez votre masse musculaire avec LES MILLS GRIT STRENGTH.